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こんにちは、ゆとりサラリーマンひなたです。
早速ですが、上司ガチャで見事ハズレを引いてしまったあなたに向けて、私が実践してきた対策法を伝授します！
- 苦手な人が出現した時の対処法
- 苦手な人が出現した時の心の持ち方
- 苦手な人が出現した時の最終手段
嫌な上司に当たってしまったら、会社にも行きたくなくなりますよね…
とはいえ、働かないと生活していけないのも、また事実。
どうせなら、その職場環境は、自分とってストレスが少ないものがいいですよね。
あなたの心の健康のためにも、早速解説していきます。
苦手な人には無理に近づこうとしない
いやいや、苦手な人なんだから、わざわざ近づかないでしょ！
同じ部署だった場合だと、自ずと頻繁に接することもたくさんあるよ。
その対処法を学んでいこう！
苦手な人がほぼ会わない人であれば良いですが、社会人となるとなかなかそうもいきません。同じ部署や直属の上司だった場合どうしたら良いでしょうか。
ずばり、適切な距離を保つことが大切です。
適切な距離の保ち方とは、例えば以下にような対応です。
- 飲み会に参加しない
- Yes /Noの回答で乗り切る
- プライベートな話題をしない
仕事で関わりがある以上は、仕事上のやりとりは必要です。
しかしながら、それ以上踏み込む必要はありません。愛想はふりまきながら、軽く受け流しましょう。
でも、飲み会とか行った方が、上司からは好かれるんじゃない…？
無理して上司に好かれようとしすぎると、シンプルにストレスが溜まります。
飲み会の参加、不参加は評価に関係ありません。それよりも
- 業績を上げるためにどうすれば良いか
- 業務改善をするためにどうすれば良いか
など、仕事に直結する部分で貢献していきましょう。
飲み会も何回か断っていたら、誘われなくなるから大丈夫！
私の場合、部署や会社の節目の飲み会だけ参加して、それ以外のプライベートな飲み会は断っています。
それでも、きちんと結果を残して、会社の査定は最高評価だったよ！
やるべきことをやっていくことが何よりも重要です。
感謝してみる
いやいや、苦手な人に感謝なんて！！！
微塵も感じてないよ！
まあまあ、そう言わずに！
感謝しようとすることで、今までは見えなかった良い部分が見えてくるよ！
思い切って視点を変えてみて、良いところ探しをしてみましょう！例えば、、、
- ぐちぐちうるさいなぁ… →→→ 細かいところまで良く気が付いてくれるなぁ！ありがとう！
- 声でかいなぁ… →→→ いつも元気があってすごいなぁ！元気を分けてくれてありがとう！
- 回りくどい言い方だなぁ… →→→ 配慮した言い方をしてくれるなぁ！優しさをありがとう！
人間は、一度よくない印象を抱くと、悪い部分がピックアップされてしまう習性があります。
どんな人間にも良いところはあります。あなたが苦手と思っている人にも、です。
ここで注意すべきは、無理して好きになる必要はないということ
好きになろうとすると、自分に嘘をつくことになり、結果ストレスが溜まります。
あくまでも、「苦手とはいえ、少し良いところ」を探してみてください。少し皮肉が混じっていても構いません。
そして、文章や口に出してみてください。アウトプットすることで、脳は案外勘違いしてくれますよ。
ほんの少しのマインドチェンジで良いところが見えてくるはずです。
動植物に例えてみる
上記を実践してみても、やっぱり苦手だ！！！！という人も中にはいるでしょう
そんな時には、ズバリ、動植物に例えてみましょう！
〇〇さん、めちゃめちゃ怖いな… →→→ ライオンにしてはめっちゃ優しい！
〇〇さん、全然話が通じないな… →→→ 前世がシマウマで、その名残かな！
〇〇さん、すごい無愛想だな… →→→ サボテンに憧れてるのかな！
などなど、その人を動植物に当てはめて考えてみましょう。あだ名をつけてみるのも良い手です。
私自身、どうしても話が通じない相手に出くわしてしまった時には、「異星人だから仕方ない。」と割り切っています。
苦手の矛先を、対象の人に集中してしまうと、悪循環に陥ってしまいます。
そこで、異なる視点から、考えることが大切になってきます。悪循環をぶった切ることで、苦手な人もユーモアを持って認識することができます。
まとめ
苦手な人は考え方次第で、案外そうでもなくなったりもします。今回紹介した対策は以下の３つ。
- 苦手な人には無理して近づかない
- 感謝するポイントを探してみる
- 動物や植物に置き換えて考えてみる
上記を実践しても、どうしても克服できない！という方は、転職もおすすめです。
何万とある会社の、何千万人という会社員から、わざわざ合わない人とずっといる必要もありませんからね。
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あなたの人生がもっと豊かになりますように。
お読みいただき、ありがとうございました！
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