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こんにちは、ゆとりサラリーマンひなたです。
今回のテーマは、「職場での悪口」です。職場での悪口は百害あって一理なしです。
なぜなら、職場での悪口は、自分の働くモチベーションに低下につながるだけでなく、自らのメンタルにも悪影響を及ぼすためです。
さらに、悪口を言い続けていると、人事評価にもマイナスに繋がり、出世が遅れ、生涯年収にも悪影響が出てきます。
悪口ばっかり言ってる人にはついていきたくないもんね…
職場の飲み会は、愚痴や悪口ばかりになってしまうことはよくるあるよね。
でも、そんな飲み会楽しくない…
せっかくなら、生産性のある飲み会がしたい！！！！
ずっと同じ空間で働いていると、苦手の人の一人や二人いることでしょう。聖人君子でもない限り、それは、仕方のないことです。大事なのは悪口として職場の人にアウトプットしないことです。
今回の記事では、学生時代、運動部で理不尽な顧問に３年間耐え忍び、うん十人の部員をまとめ上げた経験を生かし、社会人ではうん十億円を売り上げるトップセールスマンとなった私が実際に行って効果のあった対策を３つ紹介します。
今回は、以下のような人たちに向けて発信しています。
- 上司や同僚とどうも馬が合わなくて困っている
- 職場の人たちと飲み会に行くと、会社の悪口や愚痴ばかり言っている
- そもそも会社に行くのが楽しくない
それでは、早速対策を見ていきましょう。
口に出して良いところを探し出す
ぜひ、苦手な人の良いところを探して、アウトプットしてみましょう。
なぜなら、アウトプットすることで、意外にも脳は勘違いしてくれるためです。
どんな人にも、良いところはあります。あなたにとってムカつきポイントでも、他の人にとっては良いところだったりします。
- ぐちぐちうるさいなぁ… →→→ 細かいところまで良く気が付いてくれるなぁ！ありがとう！
- 声でかいなぁ… →→→ いつも元気があってすごいなぁ！元気を分けてくれてありがとう！
- 回りくどい言い方だなぁ… →→→ 配慮した言い方をしてくれるなぁ！優しさをありがとう！
上記の例の通り、皮肉混じりでも大丈夫です。大事なのはネガティブなワードをポジティブなものに変換することです。
そして、ポイントは、口に出してみるということ、書き出してみることです。
アウトプットすると、脳は勘違いしてくれます。
勘違いすることで、「苦手・嫌い」が「そこまでの人じゃないかも…？」とマインドの変化を起こすことができます。
そうなれば、悪口もきっと抑制されるでしょう！
相手の立場や境遇を考えてみる
職場に苦手な人や嫌いな人がいる場合、相手の立場になって考えてみることも重要な手段の一つです。
相手の立場になって考えてみると、以下の理由で苦手が緩和されます。
- 一旦冷静になって、その人と向き合うことができる
- 多面的に物事を捉えることができる
人の怒りやネガティブな感情というのは、事象が起こった直後が一番ピークで、時間の経過とともに治まってきます。
また、相手の境遇や背景を考えることで、多様な考え方ができ、自分のメンタルに余裕ができます。
相手の境遇や背景というのは、以下のように考えてみましょう。
- 上司に、嫌な言われ方したけど、今まであんな風に言われて育ったんだろうなぁ〜
- 上司からすごく催促されるけど、上司もその上司に催促されてるんだろうなぁ〜
- めっちゃ詰められたけど、上司も上に報告するための情報収集してるんだろうなぁ〜
心に余裕ができると、自ずと苦手な人や嫌いな人のことなんてどうでもよくなります。
また、相手の立場を想像することで、自分が上司になった時にも、部下をうまくマネジメントできるようになります。
このスキルは、一朝一夕で身につくものではありません。今のうちから意識して行動することで、出世した時には、無意識にできるようになっていることでしょう。
いっそのこと無関心になる
どうしても苦手な人がいて困ってるよ…
そんな時には最終奥義『無関心になる』が有効だよ
無関心になることが良い理由は、苦手な人と必要最低限しか関わらなくて済むからです。
「嫌よ、嫌よも好きのうち」とはよく言ったもので、職場でものすごく苦手だと思っている人に対して、裏を返せばものすごく興味を持ってしまっている状態です。
その状態では、どんどん嫌なところが見えてきて、より嫌いになるという悪循環に陥ります。
その悪循環を断ち切るためにも、いっそのこと無関心になりましょう。ただし、「無視する」とは明確に異なるので、注意しましょう。
基本的には、
『右から左へ受け流す』
『仕事以外で関わることないし、別にいいや』
というスタンスが有効です。
逃げの一手に思われるかもしれませんが、自分のメンタルが崩壊し、性格がひん曲がってしまうよりは全然マシです。
所詮は仕事です。プライベートは切り分けて、考えてみるのも有効な手段になります。
まとめ
これまで見てきた通り、私が実際に行って効果のあった３つの対策方法をお伝えしてきました。
- 口に出して良いところ探してみる
- 相手の立場に立って考えてみる
- いっそのこと無関心になる
自分のメンタルを整えて、生産性を上げて、どんどん出世していきましょう！
出世し、給料アップ、アップしたお金を投資に回し、資産増強。私は、これが最強のサイクルと考えています。
職場で悩みが絶えないのであれば、転職も一つの選択肢です。私も転職を経験し、年収アップにつなげています。
これからも、あなたの人生がより豊かになる発信をしていきます。最高の人生にしていきましょう。
読んでいただき、ありがとうございました。以上、ひなたでした！
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